常見的補(bǔ)陰食物；生活中補(bǔ)陰食物有哪些？

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• 發(fā)布時間：2023-12-19 14:51:50
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【食物1】：豬肺，為豬科動物豬的肺臟。

【補(bǔ)益功用】：滋陰養(yǎng)肺。主治肺陰虧虛，咳嗽痰少，日久不愈，咯血?dú)舛痰取?

【食物2】：豬髓，為豬科動物豬的脊髓或骨髓。

【補(bǔ)益功用】：補(bǔ)精髓，益腎陰。主治腎陰不足，下肢痿弱，骨蒸癆熱，盜汗，煩渴多飲，多尿，造精，耳鳴等;精血虧虛，形體消瘦，頭昏耳鳴，腰膝酸軟，月經(jīng)量少或閉經(jīng)等。

【食物3】：豬腦，為豬科動物豬的大腦。

【補(bǔ)益功用】：滋陰潤燥，益精補(bǔ)髓。主治肝腎陰虛，髓腦失充，頭暈耳鳴，目眩，腰膝酸軟等。

【食物4】：百合，本品為百合科植物百合、細(xì)葉百合、麝香百合及其同屬多種植物鱗莖的鱗葉。又名百合蒜、夜合花、白花百合、蒜腦薯等。

【補(bǔ)益功用】：養(yǎng)陰潤肺，清心安神。主治心陰虧虛，虛煩口渴，心悸怔忡，失眠多夢，神思恍惚;肺陰虧虛，干咳少痰，痰中帶血，潮熱盜汗等。

【食物5】：黑芝麻，為胡麻科植物脂麻的黑色成熟種子。

又名芝麻、脂麻、巨勝子、胡麻等。

【補(bǔ)益功用】：補(bǔ)肝腎，潤五臟，養(yǎng)血祛風(fēng)，延緩衰老。主治肝腎不足，虛風(fēng)眩暈，風(fēng)痹癱瘓，大便干燥，病后虛贏，須發(fā)早白，婦人乳少等。

【食物6】：黑大豆，本品為豆科植物大豆的黑色種子。又名烏豆、黑豆、冬豆子。

【補(bǔ)益功用】：滋養(yǎng)肝腎，補(bǔ)虛止汗，健脾利水，活血解毒。主治肝腎陰虛，腰腿酸痛，頭目眩暈，耳鳴耳聾，皮膚干燥等;脾虛水泛，周身水腫，小便短少等。

【食物7】：小麥，本品為禾本科植物小麥的種子。

【補(bǔ)益功用】：滋心養(yǎng)肝，補(bǔ)虛止汗，清熱除煩。主治心陰血虛：心悸，失眠，面色少華，盜汗等;熱傷胃陰，熱病后期，虛熱煩渴等。外用治療外科感染。

【食物8】：兔肉，本品為兔科動物蒙古兔、東北兔、高原兔、華南兔和家兔的肉。

【補(bǔ)益功用】：滋陰潤燥，補(bǔ)中益氣，清熱涼血。主治陰液不足，煩渴多飲，大便秘結(jié)，形體消瘦等;脾胃虛弱，食少納呆，神疲乏力，面色少華等。

【食物9】：蚌肉，為蚌科動物背角無齒蚌或褶紋冠蚌、三角帆蚌的肉。

【補(bǔ)益功用】：滋陰養(yǎng)肝，清熱明目。主治肝腎陰虛，腰膝酸軟，眼目昏花，耳鳴眩暈，眼干多眵;陰虛內(nèi)熱，煩熱引飲，消谷善饑，多尿，月經(jīng)過多，白帶，痔漏，目赤等。

【食物10】：鱉肉，為鱉科動物中華鱉的肉。又名團(tuán)魚肉、甲魚肉、元魚肉等。

【補(bǔ)益功用】：滋陰涼血，益氣升提。主治肝腎陰虛，頭暈眼花，腰膝酸軟，遺精;脾虛氣陷，脫肛，身倦乏力，飲食減少;沖任不固，月經(jīng)量多色淡，淋漓不盡等。

【食物11】：鴨肉，為鴨科動物家鴨的肉。又名家鴨肉、家鳧肉。

【補(bǔ)益功用】：滋養(yǎng)肺胃，健脾利水。主治肺胃陰虛，干咳少痰，骨蒸潮熱，口干口渴，消瘦乏力等;脾虛水泛，全身水腫按之凹陷，神疲乏力，小便短少。

【食物12】：鴨蛋，為鴨科動物家鴨的卵。又名鴨卵、鴨子。

【補(bǔ)益功用】：滋陰清熱、生津益胃。主治肺陰虧虛，干咳少痰，咽干而痛等;胃陰虧虛，口于而渴，干嘔，大便干燥等。

【食物13】：梨，本品為薔薇科植物白梨、沙梨、秋梨的果實(shí)。

【補(bǔ)益功用】：養(yǎng)陰生津，滋潤肺胃，清熱化痰。主治肺陰虧虛，于咳少痰，咽干口燥，聲音嘶啞等;胃陰虧虛，煩渴欲飲，消谷善饑，形體消瘦，大便干結(jié)等。

【食物14】：甘蔗，本品為禾本科植物甘蔗的莖桿。又名薯蔗、干蔗、竿蔗。

【補(bǔ)益功用】：清熱生津，潤燥止咳，和胃止嘔。并能解酒毒和河豚毒。主治肺陰虧虛，干咳少痰，日久不愈等;胃陰虧虛，口干舌燥，食欲不振，煩熱口渴，大便秘結(jié)等。

【食物15】：柿子，為柿科植物柿的果實(shí)。

【補(bǔ)益功用】：清熱潤肺，生津止渴，澀腸止瀉。主治肺熱陰虧，咳嗽痰黃等;熱傷胃陰，熱病后期低熱不退，口干口渴等。

【食物16】：香蕉，香蕉為芭蕉科植物甘蕉的果實(shí)。又名蕉子、蕉果、甘蕉。

【補(bǔ)益功用】：滋陰潤腸，清熱解毒，解酒毒、鉛毒。主治胃陰虧虛，胃脘隱痛，口于口渴，熱病后期，虛熱煩渴等;大腸液虧，大便秘結(jié)，排便困難等。

【食物17】：海松子，本品為松科植物紅松的種子。又名松子、松子仁、新羅松子。

【補(bǔ)益功用】：滋陰潤肺，潤腸通便，養(yǎng)肝息風(fēng)。主治肺陰虧虛，干咳少痰，時有咯血，皮膚干燥等;大腸陰虧，大便秘結(jié)，排便困難等;肝血虧虛，頭暈?zāi)垦?，耳鳴咽于，視物模糊等。

【食物18】：豆腐，本品為豆科植物大豆種子的加工制成品。

【補(bǔ)益功用】：生津潤燥，益氣和中，清熱解毒。主治肺陰虛，干咳少痰，大便干結(jié)，或熱病后期，虛熱煩渴;脾胃虛弱，納差食少，身倦乏力，氣短懶言，面色少華等。

【食物19】：豆?jié){，本品為豆科植物大豆的種子制成的漿汁。

【補(bǔ)益功用】：補(bǔ)虛潤燥，清肺化痰。主治肺氣陰虛，干咳少痰，日久不愈，氣短氣促等;血虛明虧，口干咽燥，頭暈眼花，精神倦怠，面色少華等。

【食物20】：羊奶，為山羊科動物山羊或綿羊的乳汁。

【補(bǔ)益功用】：滋陰養(yǎng)胃，補(bǔ)腎益精，潤暢通便。主治胃腎陰虛，虛癆贏弱，消渴，反胃，嘔吐便秘，口瘡，漆瘡等。

【食物21】：牛乳，本品為?？苿游稂S牛或水牛的乳汁。又名牛奶。

【補(bǔ)益功用】：滋潤肺胃，補(bǔ)氣養(yǎng)血，潤腸通便。主治肺胃陰虛，口干咽燥，煩渴多飲、多食善饑、反胃等;氣血不足，神疲乏力，少氣懶言，頭暈?zāi)垦?，心悸失眠，面色少華等;脾胃虛弱，胃脘隱痛，喜溫喜按，空腹尤甚，得食稍緩等;腸燥...

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