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魚腥草的妙用

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  • 發(fā)布時(shí)間:2021-07-02 16:36:42
  • 來源:中醫(yī)中藥百科網(wǎng)

魚腥草的食療價(jià)值值得推薦,含有人體必須的錳、鋅、銅等微量元素,還含有豐富的維生素C,E及煙酸等。

魚腥草的食療價(jià)值值得推薦,含有人體必須的錳、鋅、銅等微量元素,還含有豐富的維生素C,E及煙酸等。魚腥草還是人體必需氨基酸的良好來源。魚腥草作菜,生食最佳,其香氣獨(dú)特,口感別具,風(fēng)味適口可人。新鮮的魚腥草,葉和根都能吃,可炒食、涼拌或做湯。涼拌時(shí)需先洗凈去掉老根,用鹽腌制5~10分鐘,然后加生抽、醋、香油拌勻,最后加入爆出香味的干辣椒段和香菜段。涼拌佐餐使人大開胃口,增進(jìn)食欲、改善消化功能。選購新鮮魚腥草時(shí),以葉片茂盛、顏色翠綠、魚腥氣濃為佳。若選干燥的,以無雜質(zhì)、干燥為佳。在日本,魚腥草備受青睞,除采用傳統(tǒng)漢方、藥膳食療外,還以功能性保健食品(茶、飲料等食品添加)等方式應(yīng)用?,F(xiàn)介紹幾則食療方,僅供參考。

魚腥草粥

魚腥草60克,大米100克,白糖適量。大米粥將熟時(shí),放入切細(xì)的魚腥草、白糖同煮。有清熱解毒、消癰通淋之效,可輔治熱毒及痰熱蘊(yùn)結(jié)所致的肺癰、咳嗽、淋證、水腫、痢疾等。

魚腥草炒雞蛋

魚腥草150克,雞蛋1~2個(gè),油、鹽、蔥花適量。魚腥草洗凈切段;雞蛋打開,攪蛋液。置炒鍋放油,入魚腥草煸炒至軟,將蛋液淋入,翻炒成塊,再撒蔥花,調(diào)入鹽即成。1日1次食用,可清熱解毒、滋陰潤(rùn)肺,輔治疰夏體倦及肺熱喘咳等癥。

魚腥草豬肚綠豆湯

魚腥草100克,綠豆50克,豬肚200克,姜、蔥、鹽適量。魚腥草切段,豬肚切塊。先把豬肚、綠豆放入燉鍋,煮40分鐘后再放魚腥草、姜、蔥、鹽,再煮10分鐘即成。可清熱解毒、健脾消暑、利尿消腫,既可作常人消暑開胃之膳,又可輔治慢性肝脾肺腎等臟器的虛損性疾病。

值得注意的是,以上魚腥草量為鮮品,干品量減半,同時(shí)應(yīng)先浸泡;鮮品魚腥草氣腥味濃,若不能受用,可陰干后用。


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