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患風(fēng)寒的孩子，就可以試試烤橘子。有的孩子之前患有傷風(fēng)感冒，外感寒邪進(jìn)入體內(nèi)，導(dǎo)致孩子肺氣受阻，形成了“內(nèi)傷咳嗽”。這時(shí)可以試試這道食療方——山藥粥。
在人們的印象當(dāng)中，冰糖雪梨可以治療咳嗽，所以很多家長(zhǎng)會(huì)在孩子咳嗽的時(shí)候熬冰糖雪梨給孩子吃，可是有些孩子吃過(guò)之后，咳嗽的情況沒(méi)有絲毫好轉(zhuǎn)的跡象。這是因?yàn)楸茄├骐m然有治療咳嗽的功效，但是冰糖雪梨主治風(fēng)熱造成的咳嗽，并非所有的咳嗽都可以治療?；硷L(fēng)寒的孩子，就可以試試烤橘子。
烤橘子
食材：橘子一顆。
做法：
1.將整顆橘子放在炭火上烤，一直到橘子皮發(fā)黑，當(dāng)感覺(jué)橘皮里面往外散發(fā)熱氣時(shí)，就可以停止火烤了。
2.將烤好的橘子放涼，剝掉橘子皮后即可食用。
適用人群：風(fēng)寒咳嗽患者。
有的孩子之前患有傷風(fēng)感冒，外感寒邪進(jìn)入體內(nèi)，導(dǎo)致孩子肺氣受阻，形成了“內(nèi)傷咳嗽”。這時(shí)可以試試這道食療方——山藥粥。在給孩子做山藥粥的時(shí)候，還可以在粥中加一些桂圓和紅棗，可以促進(jìn)消化，還可以起到脾腎雙補(bǔ)的作用。
山藥粥
食材：山藥50克，大米120克。
做法：
1.將大米用清水洗凈，放入鍋中加入清水煮成大米粥備用。
2.將山藥外皮去掉，清洗干凈后切成丁備用。
3.將切好的山藥丁放入煮好的大米粥中，再開(kāi)火繼續(xù)煮一小時(shí)，即可食用。
適用人群：內(nèi)傷咳嗽患者。
山藥粥具有健脾開(kāi)胃的作用，如果孩子久咳不愈，出現(xiàn)了食欲減退的情況，山藥粥最適合了。山藥粥當(dāng)中富含的營(yíng)養(yǎng)成分不僅可以補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)，還可以起到促進(jìn)消化的作用。另外，山藥能滋養(yǎng)肺腑，對(duì)于內(nèi)傷咳嗽的孩子來(lái)說(shuō)再合適不過(guò)了。
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