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“春捂”別太教條

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  • 發(fā)布時(shí)間:2023-06-24 16:27:04
  • 來源:中醫(yī)中藥百科網(wǎng)

“春捂”提醒我們要注意春天的寒冷。我們要多備件衣服,中午熱了,脫下,早晚涼了,穿上,隨著時(shí)間、天氣變化來調(diào)整。但是,鞋子是不能隨意換的。春捂,我的建議是捂在腳上。

中醫(yī)講究天人相應(yīng),我們調(diào)理身體,要根據(jù)自身體質(zhì),依據(jù)外界氣候、天氣的變化,隨時(shí)調(diào)整。中國有句俗語說“春捂秋凍”,可我覺得“春捂秋凍”里的“春捂”卻違背了這個(gè)原則,雖然它是老話兒了,但是也要拿出來仔細(xì)分析一下。

這兩天,遇到幾位患者,感冒了,我問一位阿姨,怎么感冒的,這位阿姨說:“不是老話說‘春捂’嗎?我出門還穿著羽絨服,結(jié)果出了一頭汗,風(fēng)一吹,就感冒了?!边@是挺典型的事兒,很多人在此時(shí)穿衣,都會參考“春捂”這個(gè)原則,天本來已經(jīng)暖和了,還捂著呢,結(jié)果一走動,出了一身汗,可是身體有捂不全的地方啊,比如額頭,全是汗,風(fēng)一吹,就感冒了。

這是怎么回事兒呢?老話兒一般都沒錯啊?怎么這個(gè)“春捂”就不對了?

這要從這個(gè)話的本意談起。

春天是什么樣的季節(jié)呢?陽氣生發(fā),在體內(nèi)蘊(yùn)藏了一冬天的陽氣,此時(shí)開始向外生發(fā),身體開始感到溫暖了,天氣一熱,身體當(dāng)然也就感到熱,容易出汗。但是,春天畢竟是一個(gè)寒熱交替的季節(jié),這樣的季節(jié)在一天里的溫度變化較大。比如,早晨是比較涼的,但是,到了中午,又會讓人覺得比較熱,晚上,又涼了。有的人中午出門,看到天氣暖和,就減少了衣服,結(jié)果到了晚上,天氣又涼了。這樣很容易受涼,所以老話說,要“春捂”。

我看到很多北京小伙子現(xiàn)在直接穿上西裝了,里面就一件襯衣。這身裝扮,中午的時(shí)候非常瀟灑,但是,早晚的時(shí)候可不行,天氣很涼,北京現(xiàn)在晚上還是0℃左右,晚上下班晚了,很容易凍病。這些天有很多人問我:胃痛了怎么辦?我仔細(xì)一問,幾乎無一例外,都是穿得少了,使脾胃受涼了。

“春捂”還有一個(gè)內(nèi)涵,中醫(yī)認(rèn)為,春天的時(shí)候,陽氣生發(fā),此時(shí)要保護(hù)陽氣,如果被凍到了,傷了陽氣,會影響我們身體一年的整個(gè)節(jié)律。這是有道理的,比如我見過有的女孩子,很早就換上了特別涼快的鞋,此時(shí)大地還是很涼的,尤其是早晚的時(shí)候,結(jié)果導(dǎo)致陽氣受損傷,出現(xiàn)了諸多的問題,我就見過因受涼患感冒而導(dǎo)致急性腎炎的。

這是“春捂”的道理,有合理的成分,是對我們生活的一個(gè)提醒。什么事情都是兩方面的,不能捂,也不能受涼。

但是,如果太教條了也不行,就像前面的那位阿姨,全天都捂著,這就不對了,因?yàn)橹形绲臅r(shí)候畢竟還是熱的,如果捂出了汗,此時(shí)更容易感冒。所以,這個(gè)捂是有尺度的,千萬不能說捂,就穿得太多了。

這里要提到的是:對孩子尤其是如此,很多人給孩子穿得太多了,孩子一動彈就出汗,能不感冒嗎?

所以,我的結(jié)論是:“春捂”只是一個(gè)提醒,告訴我們要注意春天的寒冷,我們要靈活掌握,多備件衣服,中午熱了,脫下,早晚涼了,穿上,隨著時(shí)間、天氣變化來調(diào)整,別太教條。但是,鞋子是不能隨意換的,所以建議鞋子還是穿得暖和些,寧可熱了,別凍腳。春捂,我的建議是捂在腳上。

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