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刮痧也是一種很好的養(yǎng)生方式,大家覺得刮痧把體內(nèi)的毒素都拍出來了,那么刮痧的好處有什么?刮痧的時候會用到刮痧板,刮痧板也有不同的材質(zhì),刮痧板什么材質(zhì)的好?刮痧之后也有很多的注意事項,刮痧后注意事項有哪些?
刮痧的好處
1.促進代謝排出毒素
刮痧的過程會讓局部充血,血管的神經(jīng)會受到很大的刺激,就會導致血管擴張,血流和淋巴液的流動會增快,吞噬作用和血液運輸營養(yǎng)物質(zhì)的能力就會加強,體內(nèi)的以廢物和毒素就會更快的排出去,細胞就能得到很好的凈化,這樣還能增強身體的抵抗力。
2.舒筋通絡減輕疼痛
現(xiàn)在有越來越多的人受到頸椎病、肩周炎、腰背痛的困擾。這是因為人體的軟組織(關(guān)節(jié)囊、韌帶、筋膜)受損傷時,肌肉會處于緊張、收縮甚至痙攣狀態(tài),出現(xiàn)疼痛的癥狀,若不及時治療,就會形成不同程度的粘連、纖維化或瘢痕化,從而加重病情。刮痧能夠舒筋通絡消除疼痛病灶,解除肌緊張,在明顯減輕疼痛癥狀的同時也有利于病情的恢復。
3.調(diào)整臟腑平衡陰陽
中醫(yī)認為,身體的陰陽平衡是很重要的。刮痧就能提到調(diào)節(jié)人體功能的雙向作用,對于臟腑器官的調(diào)節(jié)也有很大的作用,是臟腑的器官恢復平衡。比如說腸胃蠕動比較亢進的人群,在腹部和背部等部位刮痧之后就能抑制腸胃的亢進,讓腸蠕動恢復平衡。
刮痧板什么材質(zhì)的好
1、牛角刮痧板
牛角材質(zhì)的刮痧板是民間為傳統(tǒng)的材質(zhì)。主要就是水牛角、牦牛角、綿羊角等。其中為使用廣泛的就是水牛角。它的硬度適中,而且能夠獲得比較好的清熱解毒、涼血化瘀的功效。
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