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氣功的好處除了保健作用外,也有治療疾病的作用。如果病人選擇氣功作為輔助療法,那么應(yīng)根據(jù)不同的疾病選擇不同的氣功。如胃潰瘍胃病患者可練習(xí)內(nèi)養(yǎng)功;腫瘤患者可選擇行步功或郭林新氣功、自控氣功等;高血壓、神經(jīng)衰弱及疼痛病人可選擇放松功。臥床不起的病人,可選強(qiáng)壯功,以培補(bǔ)元?dú)?老人做氣功的好處還可以對(duì)頸肩病的患者起到利于頸肩功能的恢復(fù)作用。
氣功養(yǎng)生,就是通過(guò)有意識(shí)的自我身心調(diào)整,來(lái)達(dá)到養(yǎng)生保健、防病治病的鍛煉方法。在學(xué)習(xí)氣功養(yǎng)生前,首先要了解和掌握一下氣功養(yǎng)生有哪些禁忌,以便日后練習(xí)中達(dá)到事半功倍的效果。
1.忌"虛假"
氣功講究練"真氣",忌諱假的意念和行為。因此,學(xué)習(xí)氣功養(yǎng)生首先要學(xué)會(huì)做真人,說(shuō)真話,只有真心、真誠(chéng)的人,才可能練出"真氣"。
2.忌"貪念"
貪,六根不凈之禍也。在練習(xí)過(guò)程中,一定要忌貪,貪則心不凈,就會(huì)招來(lái)許多麻煩,無(wú)法進(jìn)入練功的狀態(tài)。
3.忌"浮躁"
人體很多病癥皆因情緒所致,原因在于人的情志可以影響人體的正常生理功能,功能一旦失調(diào)紊亂,就會(huì)引發(fā)疾病。因此,練氣功者,應(yīng)保持平和的心態(tài),不應(yīng)動(dòng)氣,不然會(huì)導(dǎo)致練習(xí)功虧一簣。
4.忌"自吹"
練習(xí)者應(yīng)禁忌自吹自擂,說(shuō)話、辦事都應(yīng)留有余地,切忌因此干擾了自身的修煉,引起不良后果。
5.忌"房事"(不同門(mén)派功法有不同看法)
人體精、氣、神旺盛才能保持身體的健康,如果生活中不節(jié)欲,必然損精,引起腎氣不足,所以練習(xí)氣功應(yīng)減少房事為宜。但是也有不少氣功功法門(mén)派等(如梅花門(mén)),并不認(rèn)同這點(diǎn)。并指出"精"并非"精子",而是人的一種意識(shí)能量。而且適當(dāng)進(jìn)行房事有利于功法練習(xí)。
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