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中醫(yī)氣功文化美容篇

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  • 發(fā)布時間:2021-09-07 10:34:58
  • 來源:中醫(yī)中藥百科網(wǎng)

中醫(yī)氣功文化有著悠久的歷史,氣功美容也倍受女性親睞。氣功美容是運用各種氣功功法以防治損容性疾病或延衰駐顏、輕身健體、增添氣韻、美化形體的一種美容方法。它的最大特點是整體觀。中醫(yī)認為:人的形體肢節(jié)、肌膚毛發(fā)、五官爪甲等無不與機體內臟腑經(jīng)絡氣血緊密聯(lián)系,只有臟腑經(jīng)絡氣血功能健旺,元氣充沛,才能潤發(fā)美顏即所謂"有諸內者必行諸外"。氣功美容就是通過調節(jié)體內臟腑經(jīng)絡氣血陰陽平衡以達到卻病保健美容的目的。

中醫(yī)氣功美容為什么有如此功效?

1、氣功可以有效地消除疲勞,恢復體力,使練功人保持旺盛的精力?,F(xiàn)代社會生活節(jié)奏越來越快,帶給人們的心理緊張也越來越大。作為緊張的一個常見的反應就是疲勞。處于疲勞狀態(tài)的人往往精神倦怠,皮肉松弛,而氣功鍛煉可以有效地緩解和恢復神經(jīng)系統(tǒng)的過度興奮,迅速地消除機體的疲勞,使人干起事來充滿活力。活力是青春的象征,而青春則是美的象征。頭腦清晰、精神飽滿、反應敏捷的形象是人體美的一個重要方面。

2、培育真氣,抵抗早衰。氣功鍛煉的一個重要作用是培育真氣。中醫(yī)認為人的五官、肌膚等是五臟之氣外在的反映和表現(xiàn)。真氣充足,五臟氣血旺盛,五臟的外在表現(xiàn)也必然充滿了生機和潤澤,呈現(xiàn)一種健康的美。例如,中醫(yī)理論中有"肝開竅于目"的說法,肝氣充足則目光炯炯有神,通過氣功鍛煉,真氣越來越充足,抗病能力增強,就可免去因患多種疾病而引起的過早衰老,使青春常駐。

3、氣功可改善微循環(huán),使面部紅潤、皮膚潤澤。實驗觀察發(fā)現(xiàn),氣功鍛煉可以改善全身的微循環(huán)功能,使更多的毛細血管開放,血管內血液流速加快,從而促進組織的新陳代謝,使皮膚養(yǎng)分增加,皮膚組織得到改善,變得細膩潤澤。另外,氣功還可通過調節(jié)內分泌系統(tǒng)的功能來達到防止皮膚衰老和失去彈性,美化皮膚的作用。

4、氣功可以美化人的氣質,陶冶人的性情。真正的美是一種面部與全身、形體與精神的和諧統(tǒng)一。其中人的精神面貌、氣質、風度等更是形之于外的內在表現(xiàn)。氣功鍛煉中的"調心"手段不僅含有教人意守入靜的內容,而且也具有陶冶性情的重要作用。平時注意修身養(yǎng)性,可使練功人的心身與外部環(huán)境達到一種平衡,心情舒暢,心胸開闊,行為坦坦蕩蕩。

中醫(yī)氣功有很多流派和功法,每個人可以根據(jù)自己的不同情況而選用不同的功法加以練習,只要能循序漸進、持之以恒,便會出現(xiàn)意想不到的效果。

中醫(yī)氣功文化美容篇

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