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女性練習(xí)女子氣功好處多多

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  • 發(fā)布時(shí)間:2021-07-21 10:08:36
  • 來源:中醫(yī)中藥百科網(wǎng)

女子氣功是根據(jù)當(dāng)代女子的生理特點(diǎn)、生活環(huán)境、各個(gè)時(shí)期生長(zhǎng)發(fā)育的情況以及各種疾病產(chǎn)生的原因和如何防治機(jī)理而創(chuàng)編的一套練功方法。

女子氣功具有調(diào)通經(jīng)絡(luò)等功效,可有效防治婦科病。女性朋友不妨練練女子氣功。

女性不妨練練女子氣功

女子氣功分為靜功、動(dòng)功兩種功法、動(dòng)功又分為兒童女子氣功、少年女子氣功、青年女子氣功、中年女子氣功和老年女子氣功等五套功法。此功法動(dòng)、靜功結(jié)合,長(zhǎng)期修練,不僅能夠防病治病,而且還能收到健康、增慧、優(yōu)生優(yōu)育和美化家庭的社會(huì)生活之效應(yīng),對(duì)女子健美身材,美容面目也能起到很好的作用。

女子練功與男子練功有許多共同之處,但由于男女的生理特點(diǎn)、生活環(huán)境和心理狀態(tài)的不同,其修練的功理、功法也是不一樣的。不從女同志的特點(diǎn)出發(fā),是不可能收到應(yīng)有效果的。比如,一般男子練功以練精化氣為首,而女子則以練血化氣為先;男子練功從下丹田著手、女子練功則應(yīng)從兩乳間的膻中穴下功夫。

女子的內(nèi)臟、肢體與男女基本相同,固而女子所患的許多疾病和防治方法與男子有很多共同之處。因此,中國(guó)女子氣功的基本功法也適用于男子,如能長(zhǎng)期修練,對(duì)男子的*功能保健和防治疾病,也有很好的功效。

但是,中國(guó)女子氣功是有其個(gè)性的,本功法的每一個(gè)動(dòng)作,每一個(gè)意念活動(dòng),都是根據(jù)女同志特有的生殖功能,特有的生活環(huán)境和特有的思維方式以及由此產(chǎn)生的疾病防治而創(chuàng)編的。比如女同志生殖系統(tǒng)功能的保健,每月行經(jīng)期的保健,懷孕期的保健、產(chǎn)后期的保健、性生活的保健,以及由此而產(chǎn)生的疾病,如月經(jīng)不調(diào)、白帶多、乳腺增生、痛經(jīng)、子宮脫垂、頭痛、頭暈、腰腿痛、腳后根痛等等都有明顯的療效。如長(zhǎng)期修練此功法,對(duì)一些疑難病癥效果也很好。

女子氣功還能增進(jìn)其它臟腑之氣的產(chǎn)生,并有疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)整陰陽(yáng)、扶正去邪之功效,對(duì)女子不孕、高低血壓、心血管病、神經(jīng)衰弱、慢性腎炎、更年期綜合癥等疾病,都有很好的療效。

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