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藥粥可以養(yǎng)生嗎

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  • 發(fā)布時間:2021-09-03 13:46:56
  • 來源:中醫(yī)中藥百科網

藥粥可以養(yǎng)生嗎?中醫(yī)認為,出現不同程度的各種虛證,應該用不同的補品進補,才是正確的有益的方法。 否則會得不償失,甚至有害無益。下面我們就給大家推薦中醫(yī)四大虛證經典補品。藥粥可以養(yǎng)生嗎?

藥粥可以養(yǎng)生嗎

血虛證主要表現為面色無華、頭暈眼花、心悸怔忡、失眠健忘、月經量少、舌淡苔白、脈沉細弱。可選用養(yǎng)血藥粥:黃芪當歸粥 取炙黃芪15克,當歸30克,粳米50克。先將黃芪、當歸加水煎煮2次,每次沸后用小火煎30分鐘,合并藥汁1000亳升,將藥汁與粳米共同煮粥食服。功具補氣生血。適用于氣不生血、頭暈心悸、失眠多夢、月經量少者。

芝麻花生粥 取芝麻15克,紅皮花生20克,粳米50克。將芝麻炒至微香,與粳米花生共同煮粥食服。每天1~2次。功具補肝腎,生陰血,久服延年益壽。適用于血虛頭暈、貧血、頭發(fā)早白、血虛便結者。棗仁熟地粥 取酸棗仁、熟地各15~20克,粳米50克。三味共同煮粥食服。功具補腎、養(yǎng)血、安神。適用于血虛心悸、血虛失眠、血虛不孕、血虛不育者。

取枸杞50克,蟲草花適量,粳米100克,同煮成粥,早、晚隨量食用。枸杞子性味甘平,為肝腎經要藥,是一種滋補肝腎的藥食兩用之品。春屬木,與肝關系甚為密切。春季選食枸杞粥,可以補肝腎不足,治虛勞陽痿,咳嗽久不能愈者此外,由于本品有降低血糖和膽固醇、保護肝臟、促進肝細胞新生等作用故有助于治療糖尿病、動脈粥術硬化、慢性肝炎、夜盲癥、營養(yǎng)不良、貧血等。

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