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在炎炎的夏日夜晚,約上三五好友一起烤串、喝酒、吃小龍蝦,成為許多人消夏的最佳選擇。但“吃貨”們要當(dāng)心了,與這份快樂(lè)相伴而來(lái)的有可能是讓你刻骨銘心的痛風(fēng)。專家表示,夏季痛風(fēng)患病率明顯升高,而這種情況發(fā)生多與不注意飲食有關(guān)。
中醫(yī)藥治療效果好
痛風(fēng)曾被稱為“病中之王”和“王者之病”,是一種嘌呤代謝紊亂引起的關(guān)節(jié)炎癥性疾病。中醫(yī)將痛風(fēng)歸為“痹病”“熱痹”的范疇,認(rèn)為其發(fā)病機(jī)制既有脾運(yùn)虛弱之內(nèi)因 ,又有飲食不節(jié)之外因,終因濕濁內(nèi)蘊(yùn)、濕熱互結(jié)、流注關(guān)節(jié)而發(fā)病。治療當(dāng)以清熱化濕、通絡(luò)之痛為法。
痛風(fēng)患者往往合并高血壓、高脂血、脂肪肝等代謝綜合征,肝功能不好,為了避免使用西藥增加肝功能的損害,針對(duì)這部分病人單純使用中藥治療,效果較好。
痛風(fēng)高發(fā)與飲食不當(dāng)有關(guān)
“入夏以來(lái),門診痛風(fēng)患者明顯增多,尿酸偏高的人群要尤為當(dāng)心,稍微飲食不慎,就會(huì)誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作。”專家解釋說(shuō),暴飲暴食加上飲酒,這些不正確的飲食方法會(huì)獲取過(guò)多的嘌呤物質(zhì),產(chǎn)生的尿酸量也增多。血液中的尿酸飽和之后可以形成尿酸鹽結(jié)晶,沉積在關(guān)節(jié)、腎臟等器官,從而引起痛風(fēng),帶來(lái)關(guān)節(jié)疼痛、腎絞痛等癥狀。另外,夏季的出汗量增多,很多人并沒(méi)有補(bǔ)充足夠的水分,也會(huì)降低身體排泄尿酸能力,從而引發(fā)痛風(fēng)。
近年來(lái),由于生活水平的提高,飲食葷多素少,高尿酸癥患者呈現(xiàn)增多以及年輕化趨勢(shì)。如果尿酸偏高,不加以干預(yù)治療,那么將來(lái)急性痛風(fēng)的發(fā)作頻率可能會(huì)越來(lái)多高,發(fā)作強(qiáng)度越來(lái)越大,還可能引發(fā)痛風(fēng)石、腎功能損傷、關(guān)節(jié)損傷等嚴(yán)重后果。因此體檢時(shí)一定要關(guān)注血尿酸的水平,一旦出現(xiàn)增高,要及時(shí)到醫(yī)院風(fēng)濕科就診,通過(guò)中醫(yī)中藥治療,配合飲食和生活方式的改變,是可以將尿酸控制在正常范圍,減少痛風(fēng)發(fā)作的幾率。
預(yù)防做好四件事
合理控制飲食 日常生活中避免進(jìn)食含高嘌呤的食物,如動(dòng)物內(nèi)臟、骨髓、海鮮等;魚蝦、肉類、豌豆等亦含有一定嘌呤,可以酌情食用。盡量少飲酒,多吃堿性食物,如水果、蔬菜等。
攝入充足的水分 宜多飲白開水,少喝碳酸飲料、咖啡,每日飲水量應(yīng)大于2升,有助于體內(nèi)尿酸排出。
糾正不良生活習(xí)慣 生活作息要規(guī)律,糾正長(zhǎng)期熬夜、大量酗酒或暴飲暴食、不吃早餐等壞習(xí)慣。
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