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在日常飲食規(guī)律不變的情況下,將蜂蜜和白醋以1 : 4的比例食用,具體方法為:早餐前20分鐘空腹喝;中餐和晚餐后立刻喝。一般人在吃蜂蜜2天后就感覺到身體輕松,心情愉快。
注意:挑選白醋時要選擇經(jīng)大米、高粱、黃豆等加工而成的,盡量避免含有化學(xué)品的。同時建議不要使用果醋,因?yàn)楣资潜=〈?,相對于白醋減肥效果就遜色些。另外,蜂蜜和白醋的比例還可以根據(jù)個人需要調(diào)整。
優(yōu)點(diǎn):蜂蜜可以消除體內(nèi)垃圾,使人體恢復(fù)原來的新陳代謝功能。
西安附兒中醫(yī)醫(yī)院“兒童發(fā)育行為疾病&生長發(fā)育疾病名醫(yī)..[詳細(xì)]