中醫(yī)歷代豐胸天然食譜

• 中醫(yī)中藥百科網(wǎng) m.083500.cn
• 發(fā)布時(shí)間：2023-05-10 10:31:47
• 來(lái)源：中醫(yī)中藥百科網(wǎng)

除去遺傳因素為最大主因外，均衡攝取營(yíng)養(yǎng)是乳房豐滿堅(jiān)挺的基礎(chǔ)。因?yàn)榘l(fā)育成熟的乳房，脂肪占2/3，腺體占1/3，脂肪的多少?zèng)Q定乳房的大小。

1、膠質(zhì)類食物：

豬腳、豬尾巴、雞腳、牛肉、蹄筋類、海參。

TIPS：膠質(zhì)類食物可以使乳房的脂肪增加。因此，膠質(zhì)類食物是乳房長(zhǎng)大的重要成份之一，具有相當(dāng)好的豐胸效果。

2、水果類：

木瓜、水蜜桃、香蕉、蘋果、櫻桃、栗子、橄欖、龍眼(桂圓)。

TIPS：木瓜，尤其是青木瓜含有較多的木瓜酵素，加魚、肉類一起煮，可幫助蛋白質(zhì)消化，促進(jìn)乳腺的發(fā)育，同時(shí)它還是哺乳期媽媽的最佳營(yíng)養(yǎng)食物，可以促進(jìn)乳汁的分泌。

3、蔬菜類：

萵苣菜(生菜)、鵝仔菜(油麥菜)、萵筍、花椰菜、地瓜葉、甘藍(lán)菜、玉米、馬鈴薯、番茄、茄子、胡蘿卜。

TIPS：其中葉菜類食物中，以萵苣菜最具有豐胸效果，其次是鵝仔菜和萵筍。

4、核果類：

種子類食物：核桃、杏仁、腰果、花生、蓮子、芝麻、黃豆、豌豆、葵花子。

• 標(biāo)簽：

• 上一篇：女性如何豐胸 五款中醫(yī)藥膳方推薦
• 下一篇：六種方法讓你強(qiáng)腎固精