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中醫(yī)歷代豐胸天然食譜

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  • 發(fā)布時(shí)間:2023-05-10 10:31:47
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除去遺傳因素為最大主因外,均衡攝取營(yíng)養(yǎng)是乳房豐滿堅(jiān)挺的基礎(chǔ)。因?yàn)榘l(fā)育成熟的乳房,脂肪占2/3,腺體占1/3,脂肪的多少?zèng)Q定乳房的大小。

1、膠質(zhì)類食物:

豬腳、豬尾巴、雞腳、牛肉、蹄筋類、海參。

TIPS:膠質(zhì)類食物可以使乳房的脂肪增加。因此,膠質(zhì)類食物是乳房長(zhǎng)大的重要成份之一,具有相當(dāng)好的豐胸效果。

2、水果類:

木瓜、水蜜桃、香蕉、蘋果、櫻桃、栗子、橄欖、龍眼(桂圓)。

TIPS:木瓜,尤其是青木瓜含有較多的木瓜酵素,加魚、肉類一起煮,可幫助蛋白質(zhì)消化,促進(jìn)乳腺的發(fā)育,同時(shí)它還是哺乳期媽媽的最佳營(yíng)養(yǎng)食物,可以促進(jìn)乳汁的分泌。

3、蔬菜類:

萵苣菜(生菜)、鵝仔菜(油麥菜)、萵筍、花椰菜、地瓜葉、甘藍(lán)菜、玉米、馬鈴薯、番茄、茄子、胡蘿卜。

TIPS:其中葉菜類食物中,以萵苣菜最具有豐胸效果,其次是鵝仔菜和萵筍。

4、核果類:

種子類食物:核桃、杏仁、腰果、花生、蓮子、芝麻、黃豆、豌豆、葵花子。

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