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藥浴的步驟和方法

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  • 發(fā)布時間:2021-06-03 10:01:02
  • 來源:中醫(yī)中藥百科網

藥浴是我國中醫(yī)流傳下來的養(yǎng)生方法,是一種操作簡單的保健途徑。不過,很多人并不了解這種養(yǎng)生方法的步驟。今天,為大家具體來介紹介紹家庭藥浴的步驟和方法,感興趣的朋友們別錯過了。

家庭藥浴的方法

金銀花?。喝〗疸y花15克,水煎,去渣取汁,將此汁液兌入洗澡水中,浸泡20分鐘并反復搓洗。

菊花浴:取菊花30克,水煎,去渣取汁,將此汁液兌入洗澡水中,浸泡20分鐘并反復搓洗。

綠豆湯?。喝【G豆250克,水煎,去渣取汁,將此汁液兌入洗澡水中,浸泡15分鐘并反復搓洗。

西瓜?。簩⑽鞴蠐v爛取汁涂抹在身上或將西瓜皮直接搓擦身體各部位10分鐘,然后用溫熱水沖洗干凈。不僅可防治痱子,還能使皮膚光潔如玉。

下面再來了解了解藥浴的步驟和注意事項吧。

家庭藥浴的步驟

用5000CC的水,浸泡這些中藥材20分鐘。

泡完后再開火,將藥材與5000CC的水一起煮滾30分鐘。

再把中藥材的渣渣整個瀝掉,剩下這個熱滾滾的藥湯,就是我們要拿來泡澡的好東西了。

將珍貴的藥湯倒進浴缸后,還要放兩件很重要的東西,那就是拍打過的姜母,以及一瓶米酒。因為這兩樣東西會促進血液循環(huán),幫助你吸收這些中藥材。

最后,就是你在浴缸里享受泡澡瘦身的時刻,記得至少要泡30分鐘。

家庭藥浴的注意事項

中藥浴必須請中醫(yī)師針對病情對證下藥,并按照醫(yī)囑制作藥湯,切勿盲目自行擇藥。

泡浴前必須先淋浴潔身,以保持藥池的衛(wèi)生。浴后應立即用溫清水沖洗干凈,拭干皮膚,及時穿衣服。一般而言,熱水藥浴(39℃~45℃)適用于風濕性關節(jié)炎、風濕性肌痛、類風濕性關節(jié)炎、各種骨傷后遺癥、肥胖及銀屑病等;神經過度興奮、失眠、一般疼痛、消化不良等的藥浴溫度,以相當于或稍低于體溫為宜;25℃~33℃適用于急性扭挫傷。藥浴時,室溫不應低于20℃,局部藥浴時,應注意全身保暖,夏季應避風,預防感冒。

初浴時,水位宜在心臟以下,約3~5分鐘身體適應后,再慢慢泡至肩位;洗浴時間不可太長,尤其是全身熱水浴。由于汗出過多,體液丟失量大;皮膚血管充分擴張,體表血液量增多,造成頭部缺血而發(fā)生眩暈或暈厥。如一旦發(fā)生暈厥,應及時扶出浴盆,平臥在休息室床上,同時給病人喝些白開水或糖水,補充體液與能量?;蛴美渌茨_,使下肢血管收縮,頭部供血充足。

嚴重心衰、嚴重肺功能不全、心肌梗死、冠心病、主動脈瘤、動脈硬化、高血壓患者、有出血傾向者以及老年人、兒童慎用水溫39℃以上的藥浴,而應以接近體溫之藥液沐浴,并有家人或醫(yī)護人員陪護,且沐浴時間不宜過長。妊娠或經期不宜泡藥浴,尤其不宜盆浴及坐浴。

全身泡熱藥浴易發(fā)生暈厥,故浴后要慢慢地從浴盆中起身;泡藥浴時出現(xiàn)輕度胸悶、口干等不適,可適當飲水或飲料;若有嚴重不適,應立即停止藥浴。

飯前、飯后半小內不宜進行全身藥浴。飯前藥浴,由于腸胃空虛,洗浴時出汗過多,易造成虛脫。飯后立即藥浴,可造成胃腸或內臟血液減少,血液趨向體表,不利消化,可引起胃腸不適,甚至惡心嘔吐。臨睡前不宜進行全身熱水藥浴,以免興奮后影響睡眠。

藥浴的步驟和方法

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