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當(dāng)我們的身體出現(xiàn)疲勞的狀況時(shí)，大家一般都會(huì)采用按摩的方式為肌體減壓。同樣，保養(yǎng)我們面部的肌膚也應(yīng)該采取按摩的方法，使面部的血液循環(huán)加快，充分地吸收營(yíng)養(yǎng)，減少油質(zhì)的吸附，從而使面部皮膚緊繃、減少細(xì)紋，延緩皮膚衰老，令人精神煥發(fā)。
面部的穴位有很多，我們經(jīng)常用以按摩的穴位有：承漿、地倉(cāng)、人中、迎香、四白、睛明、承泣、攢竹、魚(yú)腰、印堂、耳門、聽(tīng)宮、聽(tīng)會(huì)等，這些穴位不僅能夠治愈疾病，還能使面部肌肉變得緊湊而富有彈性。進(jìn)行面部按摩時(shí)應(yīng)該緩慢而略施力度，按摩的速度應(yīng)該與心跳的速度相仿。按摩前，要在皮膚的表面涂抹一些按摩霜，這樣能夠使皮膚潤(rùn)滑，有助于按摩，還能夠令肌膚吸收到按摩時(shí)產(chǎn)生的熱量。另外，按摩的手法以中指和無(wú)名指最為適宜。下面為大家介紹一些按摩的方法，這些方法簡(jiǎn)便易行，方便讀者隨時(shí)隨地進(jìn)行面部美容按摩。
1.將兩手中指和無(wú)名指放在前額，以向外向上的方向在額頭上畫(huà)圏按摩。從眉心開(kāi)始，畫(huà)至太陽(yáng)穴，最后在太陽(yáng)穴上反復(fù)按壓。每20次為一組，每天堅(jiān)持做兩次，能夠明顯地減少額頭的細(xì)紋，同時(shí)有效預(yù)防皺紋的產(chǎn)生。
2.將兩手的拇指放于太陽(yáng)穴上，用食指的內(nèi)側(cè)分別推上下眼眶。上眼眶以從眉頭到眉梢為一次，下眼眶從眼角內(nèi)側(cè)到外側(cè)為一次。這樣的做法每20次為一組，經(jīng)常做這種按摩能夠減少眼部周圍的細(xì)紋，防止產(chǎn)生眼袋，對(duì)于辦公室一族來(lái)說(shuō)，這種按摩也是緩解眼睛疲勞的一種方式，可以經(jīng)常做。
3.將兩手中指的指腹放在鼻翼兩側(cè)，然后順著鼻梁向上推按，重復(fù)做20次，能夠令鼻頭毛孔減小，防止產(chǎn)生黑頭，在冬季時(shí)期，這種按摩也能夠令鼻息通暢。
4.用兩手中指放在唇邊，按摩上唇時(shí)，將兩中指放在人中部位，從人中滑向嘴角。按摩下唇時(shí)，將兩中指放在下額部，從此處向嘴角推抹，按摩至嘴角時(shí)，手指應(yīng)略向上挑，這樣能夠減少嘴角產(chǎn)生的皺紋，防止嘴角下垂。這種按摩方法每20次為一組，一天可做兩組。
5.鼓起面頰，用雙手輕輕地拍打面頰兩側(cè)，直至面部皮膚微微泛紅。經(jīng)常重復(fù)這種按摩，可以使面部皮膚緊繃，增加肌膚的彈性，防止皮膚產(chǎn)生細(xì)紋。
6.仰起下額，伸直頸部，用兩手交替由下至上輕輕推抹頸部。每組按摩約為10分鐘，經(jīng)常反復(fù)按摩，能夠防止或減少頸部皺紋，以及面部松弛鬧導(dǎo)致的雙下巴。
西安附兒中醫(yī)醫(yī)院“兒童發(fā)育行為疾病&生長(zhǎng)發(fā)育疾病名醫(yī)..[詳細(xì)]
