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夏天到了,苦瓜可是個(gè)好東西哦??喙夏艹盁?,解勞乏,清心明目,夏季食用,清涼消暑,而且還能快速排毒素避免體內(nèi)毒性,有美容療效。不吃絕對(duì)是損失!
1.苦瓜+低脂牛奶,有飽足感,可以拿來(lái)當(dāng)代餐,準(zhǔn)備和朋友吃大餐前,喝1杯就不必?fù)?dān)心吃得過(guò)多哦,味道比起單一苦瓜水要好喝很多哦!
2.用苦瓜和綠茶一起食用,它除了有瘦身排毒,還有很好的抗輻射作用,所以對(duì)于長(zhǎng)期坐在電腦前的MM,這種組合無(wú)疑是最合適的啊,特別有小肚腩的人。
每天喝兩杯綠茶,不僅可以起到減肥的作用,還可以保養(yǎng)皮膚,防輻射。
3.苦瓜和荷葉一起食用,很適合想增進(jìn)排毒功能,有小肚子的姐妹食用哦,特別有便秘朋友很適合的。因?yàn)楹扇~有瘦身瘦臉促進(jìn)排毒的功效。每天喝四次荷葉茶,可以改善便秘,對(duì)減肥更有幫助。
天然食品又不傷身體!是想減肥又怕有副作用的姐妹們的首選哦!選擇食用天然食物減肥特別適合不是很胖,但又更想瘦一點(diǎn)的姐妹啊,不但可以健康瘦,而且還有美容功效,何不試試呢,一舉兩得!
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