很多更年期女性朋友出現了月經不正常的現象，尤其會出現子宮不正常的出血，到醫(yī)院檢查之后發(fā)現是子宮肌瘤在作怪。大多數醫(yī)院的醫(yī)生會根據子宮肌瘤的大小來決定治療的方案，一般較小的子宮肌瘤都不建議手術且也不符合手術的條件，此時很多患者希望通過中醫(yī)的方法來調理和治療子宮肌瘤。那么子宮肌瘤如何中醫(yī)保健?
子宮肌瘤如何中醫(yī)保健?
1、按摩
子宮肌瘤患者需要平躺在床上，請專業(yè)的中醫(yī)師用拇指的指腹在患者的神闕、氣海、關元、天樞、四海、歸來、子宮、氣沖、血海、三陰交穴進行輕輕的按揉，沒一個穴位的按揉需要持續(xù)六十秒。然后專業(yè)操作人員將雙手來回的搓熱之后放在子宮肌瘤患者的小腹地方，按照順時針的方向按摩三十六圈，在逆時針按摩三十六圈。最后用手掌按照從上而下的順序推腰背部十五次，當患者感到微微的酸脹時最佳，需要注意的是在生理期的女性朋友需要暫停按摩。
2、敷貼法
a、選擇三錢透骨草、三錢獨活、三錢白芷、三錢鱉甲、四錢三棱、三錢莪術、四錢丹參、三錢紅花、三錢赤芍為一次性的使用劑量，可以在藥店將其加工成粉末狀，然后放進一個不代理們，蒸熱之后在下腹的地方進行溫熨，每天需要使用兩次，每次需要使用二十分鐘，一包可以連續(xù)使用五次，生理期間的子宮肌瘤患者需要暫停使用本方法。
b、將一條蜣螂烘焙干制成粉末狀、兩錢威靈仙烘焙干制成粉末狀之后，放入一個容器里面，加入適量的黃酒調和之后，敷在子宮肌瘤患者的肚臍眼地方，用膏藥貼覆蓋，一個小時之后取下，每天需要使用一次，生理期的子宮肌瘤患者需要暫停本方法的使用。
3、中藥食療法
將九克元胡、九克艾葉、九克當歸與三碗水一起煎制成一碗水的時候，去掉里面的藥渣，在藥汁里面加入六十克豬瘦肉，煮熟之后加入適量的調味鹽即可。子宮肌瘤患者需要在月經前每天服用一劑，需要連續(xù)使用五天。
如何預防子宮肌瘤
子宮肌瘤絕大多數為良性，且子宮肌瘤的惡變(即肉瘤變)率很低，不到1%。但子宮肌瘤剔除術后仍有復發(fā)的可能，加上子宮肌瘤的病因不明，因此子宮肌瘤的預防與護理顯得尤為重要，能夠有效減少肌瘤的發(fā)生。那么，具體應該怎樣預防子宮肌瘤?
1、培養(yǎng)健康的生活習慣：抽煙、作息時間混亂都是導致子宮肌瘤發(fā)生的重要原因，因此養(yǎng)成健康的生活方式、形成有規(guī)律的生活是預防子宮肌瘤最有效的方式。
2、合理飲食：飲食均衡營養(yǎng)，避免因微量元素攝取不足或利用障礙導致子宮肌瘤復發(fā)。多吃五谷雜糧、水果、時鮮蔬菜，堅持低脂肪飲食。
3、自我調節(jié)：子宮肌瘤的發(fā)生與女性負面情緒有直接關聯。因此學會自我調節(jié)，保持積極樂觀的心態(tài)，避免不良生活情緒對自己的影響。
4、注意避孕，嚴防人流傷害：子宮肌瘤的發(fā)生與人流次數呈正相關性，采取積極有效的避孕措施顯得尤為重要。
5、注意月經期衛(wèi)生保?。涸谠陆浧?，要保持外陰清潔，避免經期同房。
6、適當運動：加強鍛煉，增強身體素質，提高免疫功能與抗病能力。
7、定期復查：子宮肌瘤多數無癥狀表現，應定期到正規(guī)醫(yī)院進行婦科檢查，做到早發(fā)現、早治療。
以上就是對子宮肌瘤如何中醫(yī)保健的全部介紹了，希望這篇文章能給您帶來一定的幫助。
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