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中醫(yī)認為,手腳總是冰涼,可能與氣虛、氣滯、陽氣不足有關(guān),女性經(jīng)常出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀,該怎么辦?通過刮痧可以緩解手腳冰涼的癥狀嗎?
刮痧是中國傳統(tǒng)的自然療法之一,它是以中醫(yī)皮部理論為基礎(chǔ),用牛角、玉石等工具在皮膚相關(guān)部位刮拭,以達到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀之目的。刮痧可以擴張毛細血管,增加汗腺分泌,促進血液循環(huán),對緩解女性手腳冰涼有幫助。
女性在經(jīng)期、孕期和產(chǎn)期等特殊生理時期,由于體虛,更容易引起手足冰冷。如果不及時加以預(yù)防,會導致精神不佳、身體畏寒的反應(yīng),此時不妨通過刮痧療法,恢復(fù)氣血通暢,從而達到緩解手腳冰涼的癥狀,具體的刮痧操作,中醫(yī)介紹如下:
1、用刮痧板面刮拭手掌的穴道,刮至手掌發(fā)熱發(fā)紅。
2、或是使用刮痧板凹槽處由手指根部刮至手指指尖,刮至發(fā)紅發(fā)熱即可。
3、利用刮痧板版面刮拭腳底的穴道,由上往下刮拭,刮拭到發(fā)紅發(fā)熱即可。
刮拭時要注意的一點是,如果感到皮膚干燥可以涂抹少量的刮痧乳液或刮痧油,包護皮膚。手腳冰冷是因為內(nèi)臟陽氣不足、血流緩慢,刮拭手掌和腳掌可以感覺到發(fā)紅發(fā)熱,加速身體血液循環(huán)就能改善手腳冰冷的問題,而且刮拭手掌、腳掌還可以促進各器官的新陳代謝,達到增強各器官的保健功效。
特別提醒:女性手腳冰涼還可見于多種疾病,如雷諾氏病,此時如采用中醫(yī)刮痧治療,必須在中醫(yī)師的指導下進行,必要時配合中醫(yī)中藥治療效果顯著。
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