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刮痧巧治頸肩酸痛

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  • 發(fā)布時(shí)間:2021-05-12 14:48:42
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中醫(yī)認(rèn)為頸肩酸痛是由于頸肩部氣血瘀滯導(dǎo)致。刮痧療法可以舒筋通絡(luò),活血化淤,增進(jìn)局部新陳代謝,使本來(lái)僵硬的肌肉放松,調(diào)整亞健康狀態(tài)。

刮痧巧治頸肩酸痛

A、刮頸肩部:

1.用直線刮法刮拭督脈,從風(fēng)府穴到大椎穴,刮膀胱經(jīng),從玉枕、天柱到大杼、風(fēng)門(mén),從后發(fā)際上,棘突雙側(cè)分別由上向下刮拭,每一側(cè)刮15~20次。

2.用弧線刮法刮拭足少陽(yáng)膽經(jīng),由風(fēng)池及乳突根部從上向下,經(jīng)過(guò)肩井,刮向肩端,每側(cè)刮15~20次。

B、刮背部:

用直線刮法刮拭膀胱經(jīng),從玉枕經(jīng)天柱、大杼、風(fēng)門(mén)、肺俞到厥陰俞。刮拭肩中俞、天醪至膏盲、天宗,每側(cè)刮15~20次。

C、刮四肢:

1.沿手陽(yáng)明大腸經(jīng),從肩齲過(guò)曲池到合谷,刮15~20次。點(diǎn)壓按揉合谷穴。

2.用直線刮法沿足陽(yáng)明胃經(jīng)循行線刮拭,從足三里到條口,每一側(cè)刮15~20次。

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