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若要小兒安, 須受三分饑與寒;
一把蔬菜一把豆,一個雞蛋一點肉;
魚生火,肉生痰,蘿卜白菜保平安;
少喝飲料多喝水,煎炸熏烤傷脾胃;
缺鋅缺鐵兒常見,調(diào)料脾胃是優(yōu)先;
食宜清淡食速緩,食后稍動保健康。
天然藥,副效少,抗生素,勿濫用;
有病沒病吃小藥,正當(dāng)病時失療效。
春捂秋凍應(yīng)變化,穿衣五法要記牢:
背暖肚暖足要暖,頭和心胸卻須涼。
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