孕期貪吃快餐的五大危害

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• 發(fā)布時(shí)間：2021-11-08 11:05:03
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我們習(xí)慣將漢堡包、薯?xiàng)l、炸雞、方便面、餅干、可樂等稱為快餐食品?？觳褪秤梅奖恪⑹r(shí)、可口、經(jīng)濟(jì)，不少人都喜歡食用。不過，對于孕婦而言，由于腹中懷有寶寶，常食快餐食品，對自己和胎兒都可能帶來如下不利后果：

影響胎兒器官發(fā)育

快餐大多營養(yǎng)失衡，尤其是維生素及礦物質(zhì)等缺乏。孕婦如長期食用又不注意補(bǔ)充相應(yīng)的營養(yǎng)成分，將影響胎兒的生長和發(fā)育。快餐鹽分重，咸食會(huì)影響孕婦及胎兒的腎臟發(fā)育，因胎兒腎臟未發(fā)展成熟時(shí)，不能排出血液中過多的鈉，結(jié)果有可能使孩子出生后(成年后)發(fā)生高血壓和腎臟疾病機(jī)率增加。

限制胎兒吸收營養(yǎng)

方便面、炸雞、炸薯片等多含有調(diào)味品及添加劑，常吃會(huì)引起味覺遲鈍，影響正常食欲，甚至?xí)鹞改c功能失調(diào)、便秘等，給孕婦造成的后果是營養(yǎng)吸收受限，這對孕育寶寶十分不利。

增加致畸風(fēng)險(xiǎn)

西班牙研究人員曾對1100名懷孕女性的飲食狀況進(jìn)行了調(diào)查，這些女性都有喜吃薯?xiàng)l等加工過的快餐習(xí)慣。數(shù)據(jù)顯示，每天喜吃這類食品的準(zhǔn)媽媽，她們生下的寶寶體重大約要比正常新生兒輕0.16千克，頭圍比正常孩子小0.1英寸(約2.54毫米)。研究者指出，上述快餐中含一種叫“丙烯酰胺”化學(xué)物，是導(dǎo)致胎兒畸形或發(fā)育不育的重要因素之一。

易致妊娠并發(fā)癥

常吃快餐食品會(huì)造成媽媽和寶寶肥胖。研究表明，過多吃高脂、高熱量食品是導(dǎo)致肥胖的元兇。特別是快餐常含過量的反式脂肪酸，攝入后長時(shí)間不易分解代謝排出體外，不僅可致母體過度肥胖，也讓孕婦患妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病等的風(fēng)險(xiǎn)大增，進(jìn)而還可能造成流產(chǎn)、早產(chǎn)、死胎等。

導(dǎo)致孩子行為和口味異常

實(shí)驗(yàn)證明，動(dòng)物在孕期食入高脂飲食后，后代精神及行為異常表現(xiàn)增加，比如會(huì)出現(xiàn)焦慮、多動(dòng)、肌力減弱等。有研究認(rèn)為，孕期過食快餐，可能導(dǎo)致孩子在童年時(shí)學(xué)習(xí)能力下降、注意力欠集中，孩子患還更易患上精神抑郁。

有多項(xiàng)研究表明，孕期食用過多垃圾食品，也會(huì)導(dǎo)致孩子出生后更偏好這類食品，結(jié)果使孩子(或成年后)發(fā)生肥胖、高血糖、高血脂、高血壓的風(fēng)險(xiǎn)增加。

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