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中醫(yī)養(yǎng)生要注意是什么?

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  • 發(fā)布時間:2021-05-22 10:30:20
  • 來源:中醫(yī)中藥百科網(wǎng)

中醫(yī)養(yǎng)生要注意是什么?一年四季的氣候輪換,自然狀況改變之下,人們的生理狀況也會受影響。在不同的時節(jié),我們需要攝取不同的養(yǎng)分來補(bǔ)充身體的需求,一年四季,你的餐單也要跟著換不停。

中醫(yī)養(yǎng)生要注意是什么?

中醫(yī)認(rèn)為世界事物并非獨立分離的,而是處于相互和諧狀態(tài)。古代中國人對自然界的關(guān)系及規(guī)律有獨特的見解;他們以一個整體觀來認(rèn)識世界,更創(chuàng)立陰陽、五行理論去解釋各種復(fù)雜現(xiàn)象。

而人類是一個有機(jī)整體,屬于自然界的一份子;因此一定受外界環(huán)境氣候所影響,相應(yīng)地也會根據(jù)需要,產(chǎn)生不同的生理或病理反應(yīng)。舉例如不同季節(jié),身體脈搏現(xiàn)象,包括節(jié)奏、速度、搏動量、張力方面都有轉(zhuǎn)變。

春天偏向弦脈,脈管張力增加;夏天偏向洪脈,脈勢盛大驟來驟去;秋天偏向浮脈,手指輕按皮膚表面即能清楚觸到搏動;冬天偏向沉脈,輕按不明顯,要重按才能感到脈動起伏。

一般在辨癥時,中醫(yī)師都會考慮到這些因素。另外有關(guān)疾病的發(fā)生、發(fā)展及變化都有季節(jié)性;春天好發(fā)溫病;夏天易中暑;秋天有燥癥;冬天有凍傷。

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