刮痧是中醫(yī)當中一種常見的治療方法，而且刮痧的方法和部位有很多，都可以起到不同的功效，刮痧對我們人體是有好處的，但是同樣會給我們帶來一些壞處，所以我們在刮痧的時候一定要小心，那么刮痧的時候我們應該注意什么呢。
刮痧的好處與壞處
1、刮痧可以促進血液循環(huán)，促進新陳代謝，我們身上的細胞每天都在新陳代謝，刮痧可以幫助我們刮去掉皮膚表面的壞死細胞和一些身體產生的垃圾毒素，所以刮痧還可以幫助我們排除身體毒素。
2、刮痧可以活血化瘀，刮痧可以調節(jié)肌肉的緊張，使肌肉放松，組織之間的壓力得到調節(jié)，可以是整個身心得到舒暢，刮痧可以使人的筋脈通暢，可以促進血液循環(huán)，使身體得到放松，是很好的一種解壓方式。
3、如果有血液方面疾病的人，建議不要刮痧，很容易造成血管的損傷，或者有心肝疾病，有皮膚疾病的也都不要刮痧，如果這些人刮痧，只會加重病情，造成感染，刮痧對于他們來說已經不是一件享受的事了，而是非常痛苦的。
4、長期刮痧也不好，不加節(jié)制會造成皮外組織損傷，不但無助于緩解疲勞，還會加重身體負擔，另外金錢上的花銷也是很痛的哦。
刮痧的注意事項
1、治療刮痧時應避風和注意保暖
治療刮痧時應避風，注意保暖。室溫較低時應盡量減少暴露部位，夏季高溫時不可在電扇處或有對流風處刮痧。因刮痧時皮膚汗孔開泄，如遇風寒之邪，邪氣可通過開泄的毛孔直接人里，不但影響刮沁的療效，還會因感受風寒引發(fā)新的疾病。
2、治療刮痧后飲熱水一杯
治療刮痧使汁孔汗泄，邪氣外排，要消耗部分體內的津液，刮痧后飲熱水一杯，個但可以補充消耗部分，還能促進新陳代謝，加速代謝產物的排出。
3、刮痧后洗浴的時間
治療刮痧后，為避免風寒之邪侵襲，須侍皮膚毛孔閉合恢復原狀后，方可洗浴，一般約3小時左右。但在洗浴過程中，水漬未干時，可以刮痧。因洗浴時毛孔微微開泄，此時刮痧用時少，效果顯著，但應注意保暖。
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