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玉竹以干燥根莖入藥,根狀莖主要含玉竹黏多糖,還含有黃精螺甾醇、黃精螺甾醇苷等甾族化合物,除作為中藥處方的配伍藥材之外,還常被加工成飲片、保健食品、保健飲料和美容護(hù)膚品等產(chǎn)品,那么玉竹對(duì)女性有哪些好處呢?
一、玉竹對(duì)女性的好處
1、美容護(hù)膚
玉竹中有豐富的維生素A,可以有效改善皮膚問題,比如皮膚干裂、粗糙等等,冬天天氣寒冷,許多人的手腳會(huì)開裂,生凍瘡,這時(shí)候建議大家休息之余可以泡一杯玉竹飲用,有利于改善癥狀。
2、滋陰潤燥
玉竹平補(bǔ)而潤,有祛除風(fēng)熱的功效,秋季氣溫干燥,總會(huì)感到心情煩悶,狀態(tài)不佳,甚至食欲不振。而玉竹可以生津止渴,滋陰潤燥,也適合在秋季進(jìn)補(bǔ)。
3、抗衰老
玉竹中含有豐富的多糖、維生素A和煙酸,這幾類物質(zhì)可以幫助人們?cè)鰪?qiáng)抗病能力,提高免疫力,也就減少了致病的機(jī)率,使衰老的速度減慢。三十過后的女性可以每天喝一杯玉竹茶或者經(jīng)常熬玉竹粥,有利于保持年輕健康有活力。
二、玉竹喝法
【玉竹西洋參茶】
材料:玉竹、西洋參。
做法:
1、將玉竹、西洋參洗凈,瀝干水分;
2、將玉竹、西洋參放入鍋中,倒入清水;
3、用大火煮沸,改用小火煮15分鐘;
4、倒入杯中,即可飲用。
【玉竹胖大海茶】
材料:玉竹、胖大海。
做法:
1、將玉竹、胖大海洗凈,放入鍋中;
2、加適量清水,用大火煮沸;
3、轉(zhuǎn)用中小火煮15分鐘左右,倒入杯中;
4、攪勻,即可代茶飲用。
三、玉竹泡水喝有副作用嗎
玉竹性寒、味甘,具有很好的滋補(bǔ)功效,還可用于治療干咳、口感等熱癥,按理來說,是基本上沒有副作用的。
但是如果是服用過量或者是不注意一些禁忌事項(xiàng),那么就不好說了,可能會(huì)加重身體的不適癥或者是起不到相應(yīng)的保健功效。因此,在用玉竹泡水喝的時(shí)候,我們需要格外注意不可過量食用,以及禁忌人群,包括脾虛和大便溏泄的人群、小孩。
上述為中藥材玉竹吃法對(duì)女性的好處以喝法介紹,如想了解更多藥食同源信息可關(guān)注普康網(wǎng)。
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